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美容大国のお隣韓国では、女性だけでなく美肌男子もよく見かけます。
韓流スターや韓国アイドルの人たちは、画面でアップにされても毛穴がなくスベスベで陶器のような肌をしていますよね。
同じような顔つきなのに、韓国に美肌男子が多いのはなぜでしょうか？
この記事では、韓国人男性に美肌男子が多い理由や、美肌男子のような肌に近づける美容習慣をご紹介します。
美肌男子の美容習慣を知ることで、日本にいながらできる対策もあります！
韓国の美肌男子のようなキメの整ったスベスベ素肌を手に入れたい方はもちろん、美肌の秘密を知りたい方はぜひ最後までお読みになり参考にしてくださいね。
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■目次 ・まとめ |
韓国の美肌男子の肌の特徴とは？
韓国の美肌男子の肌の特徴は
- 色が白い
- キメが整っている
- ムダ毛が少ない
女性と違って男性の肌の特徴は、毛穴が大きかったり脂っぽかったり、ヒゲが生えているという印象ですが、韓国の美肌男子はすべて逆を行っています。
色が白いのはくすみがなく透明感のある肌で、キメが整っているのは毛穴レスな肌です。
ヒゲがしっかり手入れされて顔の産毛のない肌も、美肌には欠かせない条件ですね。
韓国に美肌男子が多い3つの理由
韓国に美肌男子が多いのには主に3つの理由があります。
- 食生活の違い
- 美意識の違い
- 遺伝子の違い
日本と韓国の違い、それぞれの理由について詳しく見ていきましょう。
食生活の違い
韓国と日本は同じアジアなので似たような食文化がありますが、韓国では発酵食品をよく食べる習慣があります。
韓国の国民食と言ったらキムチですよね。
キムチにはカプサイシンが含まれているため新陳代謝を活発にし、発酵食品なので腸の動きを活性化して便通がよくなるというメリットもあります。
日常的に発酵食品を食べることによって腸内環境が整い、免疫力をUPさせ肌荒れを防ぐ効果もあったんですね。
また、辛いものをよく食べ、日本よりも空気が乾燥している韓国では、水をよく飲む習慣があります。
たくさん飲むことで老廃物が排出しやすくなるため、体の循環がよくなり新陳代謝も上がって美肌効果が得られます。
美意識の違い
韓国は美容大国と言われているほど、女性も男性も美意識が高いです。
整形手術を当たり前のように受ける人が多く、日本と違ってニキビひとつでもクリニックで治す習慣があり、美容クリニックを美容院のような感覚で気軽に利用しています。
また、肌を綺麗に見せるためにメイクをしている男性も多いです。
女性並みにスキンケアをしたあとにファンデーションを塗って眉を描いたりなど、身だしなみとして日常的にメイクをしています。
ファンデーションは紫外線を防ぐ働きもあるので、お肌のケアをしながら綺麗に見せているのです。
遺伝子の違い
美肌は遺伝子によるところも大きいです。
同じアジアの中でも、北方系と南方系に分けられます。
北方系は韓国、日本、モンゴルなどで見られ、先天的に肌が白く顔の形が少し細長いのが特徴です。
一方、南方系はタイやベトナムなどの東南アジアでよく見られる顔立ちで、先天的に目鼻立ちがはっきりしていて北方系に比べると肌のトーンが少し暗いのが特徴です。
韓国のある大学の研究結果によると、韓国人の70~80%が北方系に属していて、20~30%は南方系という結果が出ました。
そのため、韓国人は遺伝的に色が白い人の方が多いのです。
今日からできる！美肌男子に近づける5つの美肌習慣
韓国に美肌男子が多い理由を知ったところで、早速今日から実践できる美肌習慣をやってみましょう。
どれも簡単なことばかりですが、毎日の積み重ねが大切です。
できるところから始めて習慣化し、美肌を手に入れましょう。
- スキンケアを丁寧にする
- 紫外線対策を徹底する
- 発酵食品を多く摂るようにする
- 汗をかく習慣をつける
- ヒゲ剃りを正しく行う
それでは5つの美肌習慣について詳しく見ていきましょう。
スキンケアを丁寧にする
朝晩のスキンケアのステップを一つ一つ丁寧に行うだけでも、肌は変わってきます。
男性でスキンケアを化粧水や美容液などラインで揃えている人は少ないですが、ぜひスキンケアを始めるならラインで揃えましょう。
化粧水だけ使う人もいますが、水分だけの補給では逆に乾燥してしまいます。スキンケアは水分を補給したら油分で閉じ込めるまでをセットで行うようにすることが必須。
化粧水や乳液、クリームに美容液など色々あって何がいいのか迷う場合は、最低でも化粧水（水分）＋乳液（油分）をセットで使いましょう。
クリームだと油分が高いためベタベタした感じが気になる方もいますが、乳液ではさっぱりしたタイプもあります。
また、韓国のスキンケアの代名詞とも言えるシートマスクを上手に活用すれば、乾燥知らずの美肌が手に入ります。
使い方はお風呂上りにシートマスクを貼るだけでOK。顔型のシートには美容成分がたっぷり含まれているので、貼ってしばらく時間をおいて剥がしたのち、乳液をするだけでスキンケアは完了。
ドライヤーの風は顔に当たると急激に乾燥してしまうため、お風呂やシャワーが終わったらシートマスクだけでもすぐにつけてドライヤーをするようにしましょう。
紫外線対策を徹底する
朝のスキンケアが終わったら、日焼け止めも必須です。
出かける予定がなくても、窓の近くやちょっとベランダに出ただけでも紫外線は降り注いでいます。
紫外線は乾燥と並んで肌にダメージを与える大敵です。
肌老化の原因は紫外線が80％と言われ、紫外線A波は波長が長いため雲やガラスを透過する上、肌の奥にある真皮層まで届いてダメージを与え、弾力やハリを失います。
紫外線B波は炎症を起こしてシミの元となるメラニンの生成を活発にしてしまいます。
そのため、家にいるときでも日焼け止めだけは欠かさず塗りましょう。
日焼け止めにも色々な種類がありますが、紫外線をカットする数値の高さよりも、こまめに塗り直すことが重要です。
そして、忘れてはならないのが、日焼け止めを塗ったらしっかり落とすこと。日焼け止めは普通の石鹸では落としにくく、クレンジングでしっかり落とさないと毛穴に残ってしまいます。
日焼け止めが毛穴に残ったままだと、酸化してくすみの原因になったり、化粧水や乳液が浸透しにくくなります。
日焼け止めを塗ったら、必ずクレンジングをセットで使うようにしましょう。
発酵食品を多く摂るようにする
韓国人が日常的にキムチを食べているように、発酵食品を積極的に摂り入れてみましょう。
日本の発酵食品の代表と言えば納豆があります。納豆とキムチの組み合わせは最強で、腸内環境を整えて老廃物を排出しやすくなるため美肌効果は抜群。
納豆が苦手な方は、ヨーグルトやぬか漬け、味噌やチーズなどがあります。
毎日の食生活に発酵食品を摂り入れることを意識してみてください。
汗をかく習慣をつける
韓国には、汗蒸幕（はんじゅんまく）という伝統的なサウナがあります。
汗蒸幕とは、黄土と薬石を積んだドーム型のサウナに入り、麻布を頭から被って汗をかきます。石から遠赤外線が発せられることにより、短時間で体が芯から温まり汗をかけます。
サウナと似ていますが、麻布を被ることで顔全体も汗をかくため美肌効果が高いのです。
汗蒸幕の施設ではあかすりやフェイシャルも受けられるところが多く、美肌男子は定期的に汗蒸幕で汗を出して体や顔のケアもしています。
汗蒸幕の代わりに、サウナに行ったり湯舟にしっかり浸かることで、全身の汗を流して血流をよくします。
普段シャワーだけや入浴時間の短い方は、サウナや半身浴などでじっくり汗をかくような習慣をつけましょう。
ヒゲ剃りを正しく行う
韓国人男性で、ヒゲを生やしている方をあまり見ないかもしれません。ヒゲがない方が見た目の清潔感もUPしますし、お肌のお手入れもしやすいです。
スベスベのお肌にするためには、正しいステップでヒゲ剃りをしましょう。ヒゲ剃りの前に蒸しタオルで顔を温めると、毛穴が柔らかくなって開くため深剃りでき、肌への負担が減らせます。
カミソリ負けは美肌男子とはほど遠いですよね。肌を柔らかくしてから剃ると肌荒れを防いで深剃りできるので青ヒゲ対策もできます。
ヒゲ剃りから解放されてツルツルのお肌になりたい方は、顔脱毛がおすすめ。
ヒゲ脱毛だけでなく顔全体を脱毛すると、顔の細い産毛もなくなるため、毛穴が引き締まり肌のキメが整う効果もあります。
また、脱毛で照射する熱には肌内部のコラーゲンを生成する働きもあるため、ハリと弾力のある肌にもしていきます。
顔脱毛は毛がなくなってお手入れが楽になるだけでなく、美肌効果も期待できるので、手っ取り早く美肌を手に入れたい方はチャレンジしてみてください。
まとめ
韓国に美肌男子が多い理由や美肌習慣を紹介してきました。
美肌男子が多い理由や美肌習慣がわかれば、今日からでもスキンケアや食生活が変わってきますね。
美肌は一朝一夕ではなれないので、毎日の積み重ねが大切です。
できることから一つずつ始めてみて、美肌をGETしてくださいね！
